今、慢性的に不調なら
今現在、慢性的にとにかく不調だ、という方は
集中的に半身浴をすることをオススメします。
身体を頭寒足熱状態にするのにもっとも効果的だからです。
(頭寒足熱とは頭を涼しく、足元を暖かく、ということ)
加えて水には毒が出ていきやすいのです。
ですから何時間でも可能なかぎり半身浴をしてください。
私は本当に薬ばかり飲んでいたころ、
思い切って薬をやめ、ひたすら半身浴をしていました。
冷えとり本でおすすめされていた
杉っ子という入浴剤を入れて、
冷えとり入浴料・杉っ子(セイタカアワダチソウ入)【1家族様1本限り】【あす楽】ネコポス不可
|
冷えとり入浴料・杉っ子(杉だけの元祖タイプ)【1家族様1本限り】ネコポス不可【あす楽】
|
冷たい飲み物を封印し
温かい飲み物をだけを飲みました。
粉末まるのみ(山英) 冷え取り【ネコポス4個まで】 841【あす楽】[I:9/40]
|
↑面倒なことが嫌いな私は、溶かしてすぐに飲める
こんなお茶を飲んでいました(笑)
白湯を飲むのもオススメです。
そうして、ひたすら身体をあたためまくること1週間、
たったこれだけのことで
薬は飲まなくてもよくなり、かなり体調が良くなったのです。
そして
1ヶ月経つ頃には大きな変化がやってきました。
それは瞑眩(めんげん)です。
瞑眩についてはまた別の記事で!