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からだと心を整えるアイテム

虚弱体質の私が、今まで試してきてこれは本当に良かった!と思うものを紹介しています

なぜ「冷えは万病の元」と言われるのか

前の記事で冷えとは

上半身と下半身の温度差のことだと説明しました。

 

では冷えるとなぜ、不調や病気につながるのでしょうか?

そのメカニズムはこうです。

 

体が冷える→血管が縮む→血行不良→栄養が全身に届かなくなる

→疲労物質がたまる→細胞の機能が落ちる→毒がたまる

結果、病気・不調になる!

 

要するに冷えによって体の気のめぐり、血のめぐりが滞ってしまうと

体が不調に陥ってしまうということですね。

 

 

では冷えが改善されればどうなるのか?

 

血行がよくなる→気のめぐりが良くなる→毒の排出がスムーズ

健康になる! 

 

と、いうことなのですね。

冷えをとって血行をよくするのに最も効果的なのは

なんといっても半身浴!

ですが一日中半身浴をするわけにもいきませんので

普段の生活では上半身と下半身の温度差をなくすような服装

を心がけることが大切です。

 

ところで、先程から出てくるこの

冷えによってたまる「毒」とはなんなのでしょうか?