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からだと心を整えるアイテム

虚弱体質の私が、今まで試してきてこれは本当に良かった!と思うものを紹介しています

靴下の重ね履きって?

冷えとり健康法でオススメされている

4枚以上の靴下の重ね履き。

そもそも何故そんなに重ねる必要があるのでしょうか?

 

 

実は靴下を重ね履きするのにはこんな効果があります。

 

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こうやって重ねてはくことで

冷え対策になるのはもちろん

毒を外へ外へと排出してくれる効果もあるそうです。

 靴下の素材は化繊でなく、毒の排出をスムーズにする

天然素材がおすすめ。

(一番外に履く靴下は化繊のものでもOK)

 

けれど重ね履きのセットは結構高いので、

まずは1枚目に履くシルクの5本指の靴下を買って

あとは手持ちの靴下を重ねてもいいですね。

私も少しづつ少しづつ買い足していきました♪

 

↓千代治さんの靴下は適度に厚みがあって緩すぎず、

でも締めつけ感もなく、

重ね履き初心者におすすめ。

上級者になると超ゆるゆるの靴下を

いっぱい重ねるみたいですね。