今現在、慢性的にとにかく不調だ、という方は 集中的に半身浴をすることをオススメします。 身体を頭寒足熱状態にするのにもっとも効果的だからです。 （頭寒足熱とは頭を涼しく、足元を暖かく、ということ） 加えて水には毒が出ていきやすいのです。 ですか…

身体に毒がたまる、ということについて書きましたが、 そもそも毒とはいったい何なのでしょうか？ 例えば「食べ過ぎ」 実は病気のほとんどは食べ過ぎが原因で起こるのだとか！ おそらく冷えると自分の正常な感覚が鈍り、 「足りない！」という不足感から食べ…

前の記事で冷えとは 上半身と下半身の温度差のことだと説明しました。 では冷えるとなぜ、不調や病気につながるのでしょうか？ そのメカニズムはこうです。 体が冷える→血管が縮む→血行不良→栄養が全身に届かなくなる →疲労物質がたまる→細胞の機能が落ちる→…

冷えとり健康法でオススメされている 4枚以上の靴下の重ね履き。 そもそも何故そんなに重ねる必要があるのでしょうか？ 【メール便送料無料】【楽ギフ_包装】冷えとり重ねばき 基本の4足セット【メール便発送につき代引き・配送日時指定不可】冷えとり 重ね…

絹素材を超オススメしている私ですが なぜそんなにも絹がオススメなのか。 絹は「最強の健康布」と言われているくらい 湿度・温度を抜群の状態に保ってくれる布なんです。 考えてみてください。 絹（シルク）の元は繭玉です。 あの中で蚕、つまり生き物が育…

3足1000円の靴下しか買ったことがなかった私が突然 絹の靴下のすばらしさに目覚めました。 そしてなぜ、絹がいいのか。 なぜ、足が温かいと圧倒的に快適なのか。 そのことが冷えとりを学んでよくわかったのです。 医者知らず「冷えとり」で完全健康人生増補…

不調が続いていたある日 外出先で足が寒くて寒くて仕方なくて、 足が汗をかいてそれが冷えてしまったせいだと思ったので 靴下を履き替えようと靴下屋へ行きました。 そこで、店員さんに速乾性、吸水性に優れていると すすめられて絹の5本指靴下を買いました…

ずっと忙しく働いてきて、体が限界だった頃 あらゆるプチ不調を抱えていました。 頭痛、肩こり（超重症しコブのようなものが複数できる）、 後鼻漏、鼻炎アレルギー、歯痛、しっしん、 いつも風邪気味、数ヶ月止まらぬ咳、PMS、胃弱、冷えなど。 当時毎日と…